Aquabike

La pratique de l’aqua bike associe le travail cardio-vasculaire aux vertus d’un micro-massage constant grâce aux mouvements dans l’eau.

A qui s’adresse l’activité ?

L’activité s’adresse à toutes personnes désirant se dépenser activement, se défouler et brûler un maximum de calories.

L’aquabike vise à développer les capacités cardio-vasculaires, à améliorer l’endurance, à affiner les jambes, à diminuer la cellulite, à améliorer la circulation sanguine et à galber les fessiers. Le tout en musique !

Niveau de difficulté : moyen

GROUPE DE 10 PERSONNES MAXIMUM

Comment se déroule une séance ?

Mise à l’eau du matériel > échauffement > 45 min d’exercices > récupération > rangement du matériel.

Pour votre confort prévoir des chaussettes ou chaussons prévus à cet effet.

Pour votre bien-être prévoir une gourde ou petite bouteille d’eau.

Vacances de Printemps 2025

Horaires pour les vacances de Printemps 2025,  du 19 avril au 04 mai : 

Aquabike : 10 personnes max, sur inscription à l’accueil du centre nautique

  • Mercredi 23 avril : 12h15-13h15
  • Jeudi 24 avril : 18h-19h
  • Vendredi 25 avril : 12h15-13h15
  • Mercredi  30 avril : 12h15-13h15

Renseignements au centre nautique : 03.85.52.24.45

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